最近、飲むヨーグルトにはまってます♪

最近、飲むヨーグルトにはまってる私です(^^)

身体に良くてなおかつ美味しい♪

しかも、手軽にパパッと飲めるのが良いですよね~。

はまったキッカケはメチャクチャ美味しい飲むヨーグルトに出会ってしまったから…。

何気なく気まぐれで飲んだら、ビックリするぐらい美味しかったんです。

正直、飲むヨーグルトをなめてましたね。笑

そんな、私のオススメな飲むヨーグルトをご紹介します!

さらに、ヨーグルトを飲むことでどんな効果があるのかも調べてみました☆

 

私のおすすめ飲むヨーグルトはコチラ!

ちょっと高い!…でも、飲みたい!!

私が心つかまれた飲むヨーグルトはコチラ!

「Bocca(牧家)」のバナナラッシー!

もう・・・とにかく濃厚です!!

【商品情報】
北海道伊達市近郊産の生乳を使用した「飲むヨーグルト」に、バナナ果汁とピューレ、シナモンが入っています。
プロバイオティクス菌を配合し独自の製法でまろやかでとろりとした味わいに仕上げました。
ミルクのうまみを凝縮し、酸味を抑えたやさしい口当たりが特長です。

ヨーグルトは結構ドロドロしていて飲み応えがあります。

ヨーグルト独特な酸味が無くて、フワッと口に風味が広がる感じ♪

本当に優しい口当たりです。

さらに、バナナ味というと作り物っぽい味をイメージするんですが、自然な甘味で美味し過ぎる。

親がスーパーで開催されていた北海道市で見つけて購入してきました。

冷蔵庫にあったので何気なく飲んだら・・・はまっちゃって。

ほぼ1人で飲み尽くしちゃいました。

悲しいことに北海道市が終わってしまったので、手に入れるならネット購入しかありません。

しかし、500gで669円(税込)。

高い!!!笑

しかも北海道からの発送なので、九州は送料が1404円。

商品より高い!!!笑

7560円以上買うと送料無料らしいんですが、さすがにその量は・・・。

でも、また飲みたくなっちゃうんですよ!!!(> <)

何か目標を達成したりしたら、奮発して買っちゃおうかな・・・と思うくらい本当に美味しいです。

今度は味付け無しのノーマルタイプ飲んでみたいな。

皆さんもこのシリーズをどこかで見つけたら、即買い必須!ですよ!!!

手軽に購入するなら「R-1」!

Boccaの飲むヨーグルトはそうそう手に入らないので。

もっぱら飲んでるのは「R-1」です。

【商品情報】
ブルガリア菌の一種であるといわれる、1073R-1乳酸菌を含んだドリンクタイプのヨーグルト。
低糖・低カロリー。
1073R-1には免疫力を高めてくれる効果があり、風邪やインフルエンザの予防にもなるといわれています。
R-1には、EPSと呼ばれる多糖体をたくさん作り出す力があり、ウイルスを攻撃してくれる「ナチュラルキラー細胞」を活性化させてくれる働きがあることがわかっています。

CMでもお馴染み「強さひきだす乳酸菌」ですね。

正直、ヨーグルトの濃厚さと弾力と口当たりの優しさはBoccaと比べると物足りない!!!

けど、美味しいです。笑

まぁ、R-1も量からするとちょっとお高め。

でも、体に良さそうって感じじゃないですか?(^^)

ドラッグストアやスーパーでなるべく安く購入しています。

飲むヨーグルト色々飲んでみましたが、続けたいって思ったのはR-1が一番でしたね~。

 

飲むヨーグルトを飲むことでこんな変化が!

飲むヨーグルトと固形のヨーグルトは効果的に全く同じだそうです。

移動中とかでも手軽に摂取できるのが飲むヨーグルトのメリットですね。

私は飲むヨーグルトを続けてからお通じがかなり良くなりました!!

腸内環境を整えるって言いますもんね。

便秘ぎみって辛いですから、スルンと出るのは嬉しい♪♪

美味しさはもちろんですが、便秘解消になったっていうのも続けている理由です(^^)

 

効能、効果を調べてみたよ

では、ヨーグルトを定期的に飲むとどんな効果があるのでしょうか?

便秘改善

私も感じているこの効果!

女性にはかなり嬉しいですね♪

乳酸菌には整腸作用があるので、毎日続ける事で排便リズムがスムーズになります。

ダイエット効果

便秘解消されることで、ポッコリお腹の改善につながります!

さらにお腹にたまって排出できない便ってかなりの重量があるそうです。

体重が減りやすくなるので、体重計に乗るのも楽しみになります♪

デトックス効果

乳酸菌の働きで便通を上げると体内に溜まった毒物を排出するデトックス効果が高まります。

余分な老廃物が無くなるので、体調も良くなります。

代謝アップ

ヨーグルトに多く含まれるカルシウム。

このカルシウムには脂肪燃焼効果があります。

さらに、ビタミンBも含まれており、こちらには余分な脂肪をエネルギーに変換する働きもあります。

新陳代謝がアップしてダイエット効果はもちろん、美肌効果も期待できますね♪

 

ヨーグルトを定期的に摂取しよう♪

いかがですか?

女性には嬉しい効果ばかりですね!!

毎日美味しく続けられるヨーグルト。

飲むヨーグルトは更に手軽で便利です♪♪

ちなみに私はR-1を箱買いしちゃいました。笑

これからも続けて、綺麗な腸作りをしていこうと思います!!