綺麗な人の特徴は「顔」だけだと思っていませんか?

綺麗な人の特徴といえば「顔」。

これが一般的なイメージじゃないでしょうか。

でも、顔が綺麗でも”ある物”がダメダメだったら美人も台無しにしてしまう可能性があるんです。

う~ん・・・「性格」?

惜しい!!

確かにどんなに美人でも性格が悪ければ、嫌われやすいですよね。

でも、美人は美人です。

まぁ、年齢を重ねるごとに性格が顔に現れてくるとも言いますが・・・。

でも、時間がかかります。

もっともっと即効性のある美人をダメにしてしまう物があるんです。

正解は・・・「姿勢」!!

ズバリこれです。

どんなに顔立ちが綺麗でも、姿勢が悪いと美人が台無しです。

逆に、顔立ちは普通でも姿勢が美しければ美人に見えてしまう事だってあります。

綺麗な人の一番の特徴は『美しい姿勢』だったんです!!

 

見た目の美しさは”姿勢”に大きく左右されます。

まぁ、自分の容姿はさておき・・・(笑)。

人ごみの中でオシャレ美人さんを探してみてください。

すると、残念美人が多いことに気づくと思います。

姿勢が悪い人がいると、「あぁ!もったいない!!」って気持ちになってきますよ!

綺麗な人でそれなら、そうでない人が姿勢が悪かったら!?

考えるだけで怖いですね。苦笑

でも逆に考えれば、容姿で負けていても姿勢で追いぬける可能性があるということです♪

姿勢が悪い人のポイント①「老けて見える」

背中が曲がって、顔が前に突き出してて・・・。

まるでおばあちゃんみたいな若者が多いです。

格好は若々しいのに、まるでおばあちゃん。

これは悲しい!

逆にシャンと背筋を伸ばしたお年よりは後姿がかなり若く見えます。

どうせならいつまでも「若い後姿」でいたいですよね。

姿勢が悪い人のポイント②「暗い」

猫背って背中が丸くてうつむいている印象です。

なんだか自信が無くて暗い人に見えませんか?

逆に胸を張ってる人って堂々として「出来る女」って感じ。

ハイヒールで颯爽と歩く姿はカッコイイですよね♪

姿勢が悪い人のポイント③「健康に悪い」

ついでに言うと、姿勢の悪さは健康にかなり悪いです。

いったん崩してしまった姿勢は年を重ねるほど真っ直ぐに治すのが難しくなります。

曲がった背骨。

曲がった骨盤。

曲がった膝。

そのまま曲がり続けると、よくCMをやってる健康サプリに頼らざるを得なくなりそうです。

最悪の場合は自由に歩くことすら難しくなってしまいます。

 

姿勢の悪さは”老い”に直結していた!

アナタの姿勢はどれですか?

上の写真を見てみてください。

3パターンの女性が描かれています。

どの人が一番美人に見えますか??

一番姿勢が美しい一番左の女性が一番綺麗に見えませんか?

やっぱり姿勢が良い女性は美しく見えますよね。

一見綺麗に見える右側の女性も腰を反りすぎることでアゴが上がった状態になっています。

すべてが真っ直ぐになっている左側の女性に比べるとイマイチですね。

真ん中は言うまでも無い感じ。

顔は前に出てうなだれてるし、出てないお腹もポッコリしているように見えます。

同じ女性のはずなのに、3人の中では一番「おばちゃん」って感じじゃないですか?

どうせなら真ん中ではなく一番左側の女性になりたいですよね。

姿勢が悪いと「目が垂れる」

見た目はもちろんなんですが、実は姿勢の悪いさは『加齢』に拍車をかけている事に私は気づいてしまったんです!

これ、かなりの大発見だと思います。

実は私、猫背は気にしていたんですが首から上がノーマークでした。

首が前に出て、なおかつアゴがちょっと上がった状態になっていたんですが、30代になって目が垂れるようになったんです。

普通に目の筋肉が衰えてきたのかな・・・と思っていたのですが、実は姿勢のせいでした!!

首から上の姿勢が悪いと「目が垂れます」!!!!

これ、絶対です!

実際に目の力を抜いてアゴを上げたり下げたりしてみてください。

上げると目は細くなるし、下げると大きく見開く形になると思います。

アゴを上げ続けていると、目は細くなって開く筋肉が衰えてくるんです。

いや~、これに気づいた時は目からウロコでした。

早速、アゴをひいて首を真っ直ぐ伸ばすように心がるようにしました。

今では目がずいぶんキリッと出来るようになったんですよ♪

隠れ猫背を発見せよ!

猫背に気をつけて背筋を伸ばしている人でも、実は「隠れ猫背」の可能性があります。

隠れ猫背・・・それは、肩が前に出ている状態です。

背筋は伸びていても肩が前に出ていると結局は背中が丸くなってしまいます。

小さい頃からランドセルをからっている私たち。

ずり落ちないように肩を前に出すクセが残っている人が多いんです。

綺麗な姿勢を作るなら肩も後ろに引くのを忘れずに!

 

日常生活で出来る簡単美人術☆

それでは!

日常生活で簡単に出来る「綺麗な姿勢づくり」をご紹介したいと思います。

歩き方

意識して歩いてみると、頭やアゴから進んでいるような歩き方になっていませんか?

すると猫背や首が前に出た状態になりやすいです。

胸の中心に糸が付いていて、それを引っ張られるイメージで歩いてみてください。

胸ははれるし、首は後ろに下がるし一石二鳥なんです♪

歩き方②

歩くときにもうひとつ。

足は後ろまでグッと押しやるのを忘れずに!

前に足を出すことばかりを意識すると、前に縮む形ばかりになってしまいます。

後ろにグッと反りを作る瞬間も大事です。

その上お尻に力が入るからヒップアップ効果も抜群ですよ♪

座るとき

デスクワークや車内では背もたれにもたれない!

肩を引いて胸をはる。

コレです!

これは姿勢が綺麗になる上に、結構きついからお腹周りの筋トレにもなって美ウエスト作りにも最適です♪

その上、お腹を圧迫しないから胃腸にも良い。

パソコンの場合、画面に目が近づかないから目にも良い。

良いことづくしなんですよ!!

直立しているとき

電車や待ち合わせ中など直立している時間は下記のポイントに注意してみてください。

・アゴと肩を引いて胸をはる
・腹筋に軽く力を入れてお尻キュッと前にしめる
・膝を閉じて軽く伸ばす

この3点。
案外キープしつづけるのが難しいので、何度もチェックするうちに時間も過ぎていきますよ♪

 

美容と健康の為に美人姿勢始めましょう!!

いかがですか?

綺麗な姿勢は美しい女性を作ります。

その上!健康にも良いという一石二鳥♪

猫背で暗くて老いた印象になるよりも、シャンと背筋が伸びた出来る女になるほうが絶対良いですよね!

姿勢を治すのを後回しにすればするほど、どんどん体は矯正しにくくなってしまいます。

「美人姿勢」をはじめるなら「今!!」ですね♪

頑張って姿美人になりましょう☆

 

 

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