爪を綺麗に伸ばすのは難しい!!

爪が綺麗に整った美しい指先。

憧れます!!

もともと私は手が子供のように小さく、大人っぽさとは無縁なんです。

だからせめて爪を伸ばして、ちょっとでも大人の手元に!って思うんですが…。

伸ばす途中で必ず爪が割れたり欠けたりして結局はいつも断念しちゃうんです。

爪を綺麗に伸ばすって本当難しいですよね。

けれど、伸ばせている人がいるのも事実!!

皆さんどんなお手入れをしているのでしょうか??

調べてみました!!!

爪を綺麗に伸ばすお手入れ方法

なんと!

爪もきちんとしたお手入れをしないといけなかったんです!!

まぁ…そうですよね。

ただただ放置していただけの私。

上手に伸びるはずがなかったんだな~(^_^;)

爪もお肌や髪と同じように、きちんとケアしてあげれば綺麗になるんだそうです。

これは実践してみなければ!!

1.爪切りではなく爪やすりで!!

爪を切るといえば爪切り…ですが、ここからNGなんだそうです。

爪切りって意外と爪を傷めてるんですって!

そうだったんだ~…。

かなり爪切りでパチパチ切ってましたけどね(^_^;)苦笑

爪切りで切ると乾燥や二枚爪を招いてしまうので、出来るだけ爪やすりを使うのがベスト。

やすりは目の粗いタイプと細かいタイプを2種類用意しましょう。

粗いタイプで爪の長さを整え、細かい方で断面をなめらかにします。

爪の形は長方形に近い「スクエアオフ型」でキープする方が良いそうです。

私は中央をふっくら残す「ラウンド型」にしていました。

爪の形すらも間違っていたみたい…。

綺麗に伸ばす為には、爪の切り方にも要注意ですね。

2.保湿を行う

お肌と同じように、爪も保湿ケアが効果的なんだそうです。

爪の保湿専用オイルを使って、爪の表面はもちろん内側まで保湿してあげるとかなり良いらしいですよ♪

ちなみにトップコートも保湿には効果的。

日中の乾燥から守ってくれるそうです。

また、水仕事をしたり洗剤をつかったりすると手先の油分が奪われてしまいます。

炊事手袋を使えば予防対策にバッチリです☆

また、洗濯物を畳むときも指先の水分が奪われてしまうんですって。

洗濯を畳むときも出来るだけ綿の手袋をはめて乾燥を防いであげましょう。

3.マッサージする

爪はもちろん、手もマッサージすると血行が良くなって良いんだそうです。

爪の根元の白くなっている部分を爪母(そうぼ)と言います。

この爪母部分をマッサージしてあげます。

やり方は親指を当てて円を描くように揉みこむだけ。

さらに爪の両端をつまむように押してあげましょう。

この時にキューティクルオイルを使用すると栄養補給も出来て一石二鳥になります♪

さらに、手のひらから指先まで円を描きながらマッサージしていくとさらに手全体の血行が良くなります。

すると、爪が伸びるスピードアップにも効果的だそうですよ。

4.爪に良い食べ物を食べる

爪を作るのに必要な栄養分を摂ってあげるのも爪に有効です!

爪を作っているのはタンパク質。

タンパク質を含む「魚、肉、卵、大豆製品」を食べてあげましょう。

もちろん、そればかりでは栄養が偏って健康面に良くありません。

タンパク質を意識しながらバランス良く食事するのがコツですね☆

他にも丈夫な爪を作る「ビタミンB」や「カルシウム」。

艶のある爪を作ってくれる「ビタミンE」。

爪のそりを防止してくれる「鉄分」に、爪を維持してくれる「亜鉛」なども必要です。

つまり…一杯食べなきゃ(^_^;)笑

綺麗な爪を作るなら健康的な身体づくりが必要…ってことですね!!

爪の豆知識

なかなか色んなお手入れ方法があるんですね!

たかが爪…されど爪!!

セクシーな指先を手に入れる為には、きちんとしたお手入れ方法を知っておく必要があるみたいです。

さらに!

調べるうちに爪の知らない情報があったのでご紹介します☆

・爪の伸びる速度は1日に約0.1mmほど。
・代謝が活発になる春~夏の方が伸びるのが早く、冬の方が伸びるスピードが遅くなる。
・年齢や体調、栄養状態や指先のお手入れ方法によって爪が伸びるスピードは変わってくる。
・歳をとると爪が伸びるスピードは遅くなり、食生活の乱れでも伸びにくくなる可能性がある。

などなど。

1日で爪は0.1mmも伸びてるんですね!

どうりですぐ伸びるはずだ…。

でも、これが分かっていれば毎日0.1mmずつお手入れして行けば苦労せず綺麗な形に整えられそうだなって思いました♪

まとめ

いかがですか??

今まで綺麗な爪になれば良いな~と、漠然と思っていただけで全然何もしていなかった事に気づきました(^_^;)

これからはお肌どうように爪にも気を使ってあげなきゃと思います☆

目指せ!セクシーな指先!!!

ですね♪

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