足が臭い!人知れず悩んでいませんか?

足のニオイは年齢や性別関係なく臭ってしまいます。

冬場の飲み会などでブーツを脱いだら、プーンと臭いニオイが自分だった…

なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。

女性にとって足の臭いは他人には知られたくないデリケートな悩みです。

そんな悩みを人知れず解決する方法をご紹介します。

女性が足が臭い原因って何?

女性の臭い足の原因は一体何なのでしょうか…?

普段無意識のうちに習慣化してしまっている行動が、もしかすると足のクサい臭いの元になっている可能性もあります。

人には聞けない足が臭い原因について、知っておきましょう。

雑菌が繁殖しやすい靴環境

足のクサい臭いの原因のひとつとして、雑菌が繁殖しやすい靴環境が考えられます。

足の臭いは本来は無臭なんです。

しかし足の裏はとても汗をかきやすく、かいた汗を放置することで雑菌が繁殖してしまい、足が臭い原因となってしまう場合があります。

足のクサい臭いの原因になると言われている行動をいくつかご紹介します。

①素足で靴を履いている

素足で靴を履くと、靴の中で汗によって蒸れてしまいます。

素足で長時間靴を履くのは、足のベタつきに繋がり、雑菌が繁殖しやすい靴環境へを作ってしまうんです。

②毎日同じ靴ばかり履いている

朝自宅を出てから帰宅するまでの間、ずっと同じ靴を履いたままの生活を送っている人が多いのではないでしょうか?

1日中履いていた靴を更に連日履き続けると、足から出たクサい汗がどんどん靴に染み込んでしまい、靴自体が臭くなってしまいます。

靴が臭いと必然的に足もすぐに臭くなってしまいますよね。

③汗を吸収しないタイツやストッキングを履いている

女性が着用するタイツやストッキングは、汗を吸収する機能がないものが多いので、足から出た汗が吸収されません。

その汗がそのまま靴に付着してしまい、ニオイの原因になってしまうのです。

④足のケア不足

足のケア不足も、足の臭いの原因となる可能性があります。

足の雑菌を増やしてしまうような、こんな行為はしていませんか?

・足の角質ケアをしていない
・足の爪を伸ばしっぱなしにしている
・足のトラブルを放置している(魚の目、タコなど)

不規則な生活習慣

不規則な生活習慣も、足のクサい臭いの原因のひとつです。

生活習慣と足の臭いに何の関係があるの?と思いますよね?

だけど、実は多くの女性に当てはまる事があるので紹介します。

①脂っぽい食べ物の食べ過ぎ

脂っぽい食べ物を多く食べる人は、足の臭いだけでなく体臭もキツくなる傾向にあります。

②ストレスや疲労を溜め込む

ストレスや疲労によって汗をかきやすくなるためです。

③女性ホルモンの乱れ

ホルモンバランスの乱れによって汗をかきやすくなり、足の臭いにつながります。

病気による足の臭い

足の臭さが異常な場合は、何らかの病気が原因の可能性も考えられます。

下記のような病気は、足が臭くなる原因に繋がってしまう可能性があります。

①水虫

水虫になりじゅくじゅくと弱くなった皮膚は雑菌が繁殖しがちなので、足の臭いの原因になってしまう場合があります。

②多汗症

運動をしたわけでもないのに、汗を大量にかいてしまうなどの症状がある場合は多汗症の疑いがあります。

多汗症の場合、かいてしまった大量の汗が足の臭いに繋がってしまう可能性が考えられます。

簡単にできる!足の臭いを解消する方法

足が臭いのが気になっていろいろ対策を考えている人も多いのではないでしょうか?

簡単にできて効果抜群の臭い対策をご紹介していきます。

足をしっかり洗う

足を洗うといっても適当に濡らしてボディーソープをつけているだけでは臭い対策になりません。

≪臭いを落とす足の洗い方≫

①湯船や洗面器にお湯をため、3分以上つけておく

②石鹸をしっかり泡立て、足の指の間や爪の隙間を重点的に洗う

③泡を足全体にたっぷりのせて泡パックする

④石鹸をきれいに洗い流して、清潔なタオルで水分を拭き取る

足の水分はこまめに拭き取る

雑菌が繁殖するのは足の汗が蒸れるのが原因のひとつです。

足はあまり自覚がないですが、たっぷり汗をかいています。

運動した後や外を歩いた後など、こまめに汗を拭き取るようにしましょう。

足の裏を拭く際はきれいなタオルやティッシュで十分です。

しかし、すでに臭いが気になる場合は手拭き用の除菌用ウェットティッシュを使うのもおすすめです。

ウェットティッシュで足を拭いた後も足が乾くまで待ってから靴下をはくようにしましょう。

こまめに角質を除去する

確執が剥がれ落ち、爪や指の間に汚れが溜まってしまうのはニオイの原因になります。

特に足はかかとがガサガサになったり全体的に硬くなったりと余分な角質がたまりがちです。

こまめに足全体の角質除去+足の指の間・爪の間の集中ケアでニオイを予防しましょう。

≪足全体の角質ケア方法≫

・ピーリング石鹸を使う
・軽石での角質除去する
・ボディスクラブを使う

靴を清潔に保つ

普段履く靴を清潔に保つことで臭いが軽減できます。

・スニーカーなど、洗える素材のものは丸洗いする

・風通しの良い場所などでしっかり乾燥させる

・天気がいい日は靴を天日干しする。(革靴は日陰干し)

・新聞紙などを靴の中に詰めて湿気を吸い取るよう工夫する

・臭いがキツいときは、消臭スプレーなどの靴用消臭グッズを活用する

靴下を清潔に保つ

足に直接触れる靴下を清潔に保つことも、足のニオイ対策に重要なポイントです。

・通常の洗濯では臭いが取れない靴下は、除菌効果のある石鹸でプレ洗いする

・通気性のよい機能性の靴下などを履く

・ストッキングや靴下の替えを持ち歩いて、こまめに履き替える

・指の間の汗も吸湿してくれる5本指ソックスを履く

・足が湿っているときは、ちゃんと乾くまで靴下を履かない

まとめ

女性の足の臭い原因と対策をご紹介しましたがいかがでしたか?

人知れず、日々悩んでいた方もいるのではないでしょうか。

今回ご紹介した方法は、自宅で簡単に出来る方法です。

気になっているけど「まぁいいか…」と思わず、周囲の人の為にもしっかりケアしましょう。

夏だけでなく、冬も思っている以上に蒸れやすいです。

是非、年間を通して対策しましょう。

 

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