左下腹の痛み…それは便秘のせいなのか?

便秘になると下腹が痛くなりますよね。

その為、便秘がちな女性は左下腹が痛くなってもいつもの事と流してしまいがち。

ですが、それは本当に便秘のせいなのでしょうか??

もしかすると便秘ではなく、命に係わる病気なのかも!?

左下腹が痛い場合の原因と、見分けかたをご紹介します。

痛みを感じる人は、今すぐチェック☆

便秘が原因の場合

便秘の時は、左の下腹部に痛みが起こる事が多いです。

実際、私も小学生の頃に便秘が原因で左下腹が痛くなり、歩けなくなった事がありました(^_^;)

あれはツライ…苦笑

便秘が原因で痛みが出る場合を見ていきましょう!

痛くなる原因

1.S字結腸がつまっている

大腸のにある結腸は、肛門に近い位置にあり、ちょうど下腹部の直下にあたります。

結腸はS字型に曲がっているため「S状結腸」と呼ばれ、下腹部でも左寄りに位置しています。

S状結腸はとくに便が溜まりやすい場所なので、便秘になるとS状結腸あたりの左下腹部が痛くなる場合が多いです。

2.腐敗ガスが溜まっている

便秘による腐敗ガスも左下腹が痛くなる原因です。

3日以上、大腸や直腸内に便が溜まると腐敗を始めます。

その時にインドールやスカトールと呼ばれるガスが発生し、腸内に充満。

内側から圧迫されたお腹は下腹部痛を生じてしまいます。

対処方法

便秘は早めに解消するのが◎!

便秘に悩む人は下記のような対策をやってみてください。

1.水分補給

便秘対策には水分摂取が欠かせません。

1日1~1.5リットルくらいは飲むように心がけましょう!

その場合、冷たい物よりも常温もしくは温めた状態で飲むのがベスト。

一気飲みはせず、こまめに飲むように心がけましょう。

カフェイン入りの飲み物は水分補給にならないので要注意ですよ!

2.腸内環境を整える

腸内環境を整えると、腸が動きやすい状態になり便秘が解消されやすくなります。

その為には、食物繊維たっぷりの野菜を摂ったり、乳酸菌のヨーグルト等を食べるのがオススメ。

なるべく毎日食べ続ける事が必要です。

便秘に効く食物繊維を含んだ食べ物を効果的に摂取する方法

3.マッサージ

ガス抜きのマッサージを行うと、下腹部痛を解消しやすくなります。

マッサージによって腸の活動も活発になるので、便秘解消にも効果的です。

方法は簡単で、時計回りに「の」の字を書くように、お腹をグルグルと撫でるだけ。

朝起きた時と、お風呂上りの1日2回実施するだけでOK!

簡単ですよね。

トイレの時もこの方法でマッサージすると出やすくなります。

便秘では無い可能性

原因が便秘だと分かっていれば良いのですが、左下腹の痛みは便秘が原因で無い場合もあります。

見分け方としては、下記のような状態の場合は他の病気の可能性”大”です!

・突き刺すような鋭く強い痛みが30分以上続く
・痛む場所がはっきりしていて押すと強く痛む
・体を動かすことで痛みが増すことが多い
・血便が出る
・下腹部痛が長期化
・嘔吐を伴う
・痛みが広がっていく

これらは、便秘では無い可能性がある、もしくは便秘をこじらせた結果他の病気を招いている可能性があります。

すぐに原因追究をした方が良いですね。

便秘以外の病気が原因の場合

上記でご紹介したような症状を感じたら便秘が原因ではない可能性がとても高いです。

考えられる症状をご紹介します。

大腸ガン

大腸がんの場合、血便が見られますが痔と錯覚してしまうケースが多いです。
ほとんど自覚症状は無いので、定期健診などが必要になります。

急性腸炎

腸が炎症を起こすことになって痛みが生じます。
原因は様々ですが、多く考えられるのはウイルスや細菌による感染、便秘です。

過敏性腸症候群

腸がなんらかの圧迫によってでっぱりや張りが出来てしまった状態を憩室(けいしつ)と言います。
ここにウイルスや細菌が入って炎症を起こすと痛みを生じます。
軽度の場合は内服薬での治療になりますが、重度の場合は手術が必要です。

潰瘍性大腸炎

腸に潰瘍(かいよう)ができる病気。
原因は不明ですが、厚生労働省より難病指定されている病気です。
合併症などを引き起こした重度の場合は外科手術が必要になります。

S状結腸穿孔

S状結腸に穴が空いてしまった症状。
この穴から腸の中の物が流れ出てしまう為、腹膜炎など併発する病気を引き起こします。
激しい痛みが特徴で、発熱も伴います。

前立腺肥大症(男性のみ)

前立腺が肥大化し、排尿困難が引き起こされた事が原因で起こります。

急性前立腺炎(男性のみ)

前立腺が炎症を起こして、排尿困難、下腹部の痛み、発熱などが起こります。

子宮頸がん(女性のみ)

子宮頚部にガンが出来る病気です。
性器からの出血が見られた時はかなり進行している恐れがある為、急いで医療機関を訪ねましょう。

子宮筋腫(女性のみ)

子宮に腫瘍ができ、骨盤内の臓器を圧迫する事で下腹部に痛みを発生させます。
生理痛の痛みと似ているところが特徴です。
これも重篤な病状なので、速やかに医療機関を訪ねましょう。

気になる場合は病院へ

いかがでしたか?

左下腹に痛みがある場合は、便秘だけでなく色んな病状が考えれます。

疑問を持ったら迷わず病院へ行きましょう!

手遅れになると命に関わる場合もありますから、甘く見てはいけませんね!